Im Spinning, Indoorcycling bekannt, kann ganz gezielt die Ausdauer trainiert und Fett verbrannt werden. Ist ein idealer Ausgleich zu anderen Trainings anderer Sportarten sowie eine optimale Vorbereitung für Stassen/Bikeetappen.

Hot Iron ist ein Langhanteltraining, welches den ganzen Körper trainiert. In einer Hot Iron-Lektion werden alle Muskelgruppen trainiert.

Mit Stöcken über Stock und Stein. Nordic Walking macht aus dem klassischen Walking ein Ganzkörpertraining.

Weiter Grund-Kursdaten auf Anfrage. Gruppen und Einzelkurse jederzeit möglich.